Description

Découvrez notre formation en ligne sur la gestion du stress, conçue pour vous aider à développer des techniques et méthodes efficaces pour faire face aux pressions ponctuelles et permanentes du quotidien. Au travers du module de mise en pratique, vous apprendrez à identifier les sources de stress, à mettre en place des stratégies de relaxation et à améliorer votre résilience émotionnelle. Cette formation vous permettra de mieux gérer les situations stressantes tant sur le plan personnel que professionnel, favorisant ainsi un équilibre de vie harmonieux.