Maintenant, je gère mon stress !
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N’ayez plus peur du stress. Apprenez à l’identifier et à le gérer grâce à un ensemble de techniques et de méthodes.
Cette formation changera complètement votre attitude face au stress.
Description
Découvrez notre formation en ligne sur la gestion du stress, conçue pour vous aider à développer des techniques et méthodes efficaces pour faire face aux pressions ponctuelles et permanentes du quotidien. Au travers du module de mise en pratique, vous apprendrez à identifier les sources de stress, à mettre en place des stratégies de relaxation et à améliorer votre résilience émotionnelle. Cette formation vous permettra de mieux gérer les situations stressantes tant sur le plan personnel que professionnel, favorisant ainsi un équilibre de vie harmonieux.
